Sobre este episodio
Hoy te invitamos a cerrar el día desde un lugar de aceptación y autocompasión. A través de una reflexión guiada, suelta la culpa por aquello que no salió como esperabas, abraza tu humanidad y recuerda que cada error también puede convertirse en un aprendizaje. Porque descansar también significa dejar de pelear contigo.A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma????.En este episodio hablamos de:Practicar el perdón y la autocompasión al final del díaSoltar la culpa por los errores y las expectativas no cumplidasCrear un espacio de calma para descansar con mayor tranquilidadSi quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:????Instagram ? https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO ????YouTube? https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO????TikTok ? https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO????WhatsApp ? https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO?Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
