Sobre este episodio
Hoy en Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para cerrar un día difícil. Si necesitas soltar el estrés, liberar tensiones y descansar en calma, este episodio es para ti.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma????.En este episodio hablamos de:Técnicas de respiración para liberar el estrés del día.Visualización para conectar con la calma antes de dormir.Ejercicios para relajar la mente y el cuerpo esta noche.Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:????Instagram ? https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO ????YouTube? https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO????TikTok ? https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO????WhatsApp ? https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO--?Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos???? Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribeteVoz: Sergio VenegasGuión: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis EscobarProject Management: Juan José TejadaCoordinación de Contenido: Ana Paula Chávez, Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana MendozaÁrea Digital: Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
