En este episodio usamos el cuerpo como herramienta para volver al presente, alejarnos de las preocupaciones y conectar con la calma que nos prepara para un descanso profundo.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma????.En este episodio hablamos de:Anclarnos en el momento presenteSoltar el pasado y no anticipar el futuroUsar el cuerpo como refugio para encontrar calmaSi quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:????Instagram ? https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO ????YouTube? https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO????TikTok ? https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO????WhatsApp ? https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO--?Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos???? Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.