Podcast sobre Descanso
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Podcasters sobre Descanso
Deja ir el estrés con estas afirmaciones - 317 Año 3
Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones para calmar tu mente, dejar...
Respira profundo: tu descanso comienza aquí - Día 316 Año 3
Esta noche te compartimos una reflexión para reconectar con tu respiración...
Respira, suelta y descansa profundamente - Día 311 Año 3
Después de un día largo, mereces regalarte una pausa y reconectar con la...
El descanso no es un lujo, es necesario - Día 309 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, honramos el descanso como una forma poderosa...
Si no puedes dormir, escucha estas afirmaciones - Día 305 Año 3
Hoy en Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para calmar tu mente,...
Sonidos relajantes: Cierra el día con la calma del mar - Día 302 Año 3
Hoy en Durmiendo Podcast, te invitamos a dejarte arrullar por la tranquilidad...
Esta pausa es para ti, que siempre sigues a pesar de todo - Día 300 Año 3
Hoy en Durmiendo Podcast, te acompañamos a hacer una pausa consciente y fluir...
Respira y escucha esto si no puedes dormir - Día 298 Año 3
Este episodio de Durmiendo Podcast se lo dedicamos a esas noches en las que...
Guía para relajar tu cuerpo y mente antes de dormir - Día 292 Año 4
A veces, nos llevamos a la cama todo lo que vivimos durante el día: tensiones,...
Ejercicio guiado para bajarle al ruido mental - Día 291 Año 3
Si tu mente no para de darle vueltas a todo antes de dormir, este episodio...
Respira, libera tu mente y duerme en paz - Día 290 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, te acompañamos con un ejercicio para despejar...
Sincroniza tu descanso con la paz de la naturaleza - Día 288 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, te guiamos en una visualización a través...
Afirmaciones para cerrar el día en paz - Día 185 Año 4
Hoy, en Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para terminar el día...
Mereces descansar: Activa el modo avión esta noche - Día 281 Año 3
Vivimos rodeados de ruido, pantallas y pendientes. Pero esta noche en Durmiendo...
Si no puedes dormir, repite estas afirmaciones - Día 274 Año 3
En este episodio de Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para esas...
Recordatorio antes de dormir: Tu descanso importa - Día 271 Año 3
Hoy en Durmiendo Podcast, hacemos una pausa consciente para recordarte que...
Cuando no puedes apagar tu mente, prueba esto - Día 263 Año 3
Hoy en Durmiendo Podcast, te guiamos paso a paso por un ejercicio de respiración...
Hoy hiciste lo mejor que pudiste - Día 258 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, te invitamos a celebrar tu esfuerzo y reconocer...
La soledad también se puede abrazar - Día 257 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre la soledad y lo importante...
Ejercicios de respiración para noches de insomnio - Día 256 Año 3
Hoy en Durmiendo Podcast, te acompañamos con una meditación para esas noches...
Cuentos para dormir: El poder de la empatía - Día 249 Año 3
Esta noche, en Durmiendo Podcast, te compartimos un cuento que invita a practicar...
Esta noche, suelta el teléfono y permítete descansar - Día 246 Año 3
¿Cuántas veces has dicho “solo 5 minutos más” mientras deslizas en redes...
Afirmaciones poderosas para cultivar la autoconfianza - Día 245 Año 3
Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones positivas para...
Escucha esto para calmar tu mente y descansar - Día 241 Año 3
Esta noche, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar los pensamientos...